Hear about the pains and pleasures of yoga as introduced by our host Gail
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| 瑜伽老人 |
| 前两天看电视，北京电视台介绍了一个瑜伽老人。据说，这位老人从六十岁开始练瑜伽，到现在已经有二十多年了，身体健康，动作也依然灵活，看起来就像六十多岁一样。我对他的第一印象是——神！因为远在二十年前，北京似乎还没有人听说过瑜伽这种运动。但他竟然能够从那时候就开始练习并且一直坚持到了现在，真是了不起。 |
| 我记得，直到我上大学的时候，瑜伽才渐渐流行了起来，但它一直被认为是一种健身运动，而不是一种养生的方法。我想，这位瑜伽老人之所以能够这么深入地接触瑜伽这种运动，对它的理解一定也是一般人无法企及的。或许，老人年轻时曾经去过印度，在那里见到了这种神奇的养生术，并且和当地的瑜伽士们进行了深入的交流，所以才会迷上这种运动并一路坚持了下来。 |
| 而我们与瑜伽的第一次接触又是怎样的呢？我记得，当年我开始练习瑜伽时只是为了保持身体的柔韧性，当然，也有减肥的目的。根据我好朋友的说法，所谓瑜伽，就是大家在一起做一些自己觉得难受的动作，并将身体的难受坚持到底。日复一日地练下去，我的想法却渐渐发生了改变。事实上瑜伽不是一套流行的健身运动，而是一种拥有几千年历史的哲学体验。它帮助人们控制体内的能量，赐给我们健康的身体，并让我们形成宽容豁达的人生观。 |
| 看完节目，突然觉得自己已经有一段时间没有去健身房了，身体也好像渐渐板结，于是，当天晚上就又去了一趟。不去则已，一去就让我吃惊了半天，原来，这一天的教练也是一个老人，一眼看上去就知道他已经至少有六十岁了，在瑜伽练习过程中，他也是一个出色的向导。看来，在多年前的北京，真的有一些人曾经对这种运动产生了浓厚的兴趣，而这种运动的魅力足够让人痴迷几十年啊。 |
| 原来，瑜伽的静坐、冥想以及苦行并不像我们想象的那么简单，它的内涵，足够让我们花费更长更长的时间去思考。 |
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